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Migliori piani di dieta più economici

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Diete efficaci: 7 diete dimagranti per perdere peso in poco tempo

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Eliminare carboidrati e zuccheri raffinati è già un ottimo passo per dimagrire e ottenere una pancia piatta.

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Come dimagrire i polpacci grassi

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Diete efficaci: 7 diete dimagranti per perdere peso in poco tempo

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Mangiare sano vuol dire proteggere la propria salutee quindi possiamo considerala come la più importante forma di prevenzione. Equilibrio, per esempio nei pesi relativi alla derivazione delle calorie che servono al nostro organismo: per cento da carboidrati, 20 per cento da proteine, e ancora un altro 20 per cento da grassi.

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  • Fino a poco tempo fa, l'obesità sembrava colpire prevalentemente le popolazioni occidentali, poiché l'oriente in generale risultava economicamente meno sviluppato; tuttavia, com'era prevedibile, con l'avanzata economica di queste nazioni si è manifestata una sorta di "occidentalizzazione" alimentare e dello stile di vita, che sta lentamente ma inesorabilmente promuovendo l'epidemia dell'obesità anche in queste etnie. Inoltre, l'obesità è spesso aggravata dall'uso di certi farmaci.

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