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Perdere peso su una dieta di frutta e verdura

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Se invece mangiamo troppo o facciamo un pasto troppo ricco di proteine che va ad attivare tutti quei meccanismi di produzione di neurotrasmettitori come la dopamina e la noradrenalina, che sono quelli della veglia e quindi interferiscono con un buon riposo notturno, ci vorranno quattro le diete dei nutrizionisti funzionano cinque ore per essere metabolizzate.

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