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Dimagrire 2 chili in tre giorni

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Cena: una porzione di insalata mista senza legumi, patate e mais80 g di tonno sottolio sgocciolato, 40 g di pane integrale. Sorseggia del tè verde o una tisana a base di tarassaco o ortica. Scegli alimenti che contengono probiotici.

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I probiotici sono lieviti e batteri vivi che si trovano naturalmente nel corpo umano. I cibi che li contengono ti aiutano a mantenere il sistema digestivo in salute e spingono in avanti il contenuto di stomaco e intestino.

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Assicurati che sia povero di sodio e contenga fermenti lattici attivi. In alternativa allo yogurt, puoi mangiare il kefir. Il kefir è una bevanda probiotica che puoi acquistare già pronta nei negozi di alimenti naturali, oppure preparare tu stesso a casa.

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Durante l'unico giorno di dieta, evita del tutto i carboidrati. Trascorsi questi tre giorni, sarà possibile riprendere ad alimentarsi normalmente, inserendo nei pasti tutti i cibi.

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Per perdere 2kg bisognerebbe perdere pulite e quindi ci vorrebbero tra gli 8 e i 10 giorni! Il bello è che dopo due gg in cui non ho più seguito strettamente la dieta Ti consiglio di leggere questo post: Perchè le diete non funzionano?

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Dieta per dimagrire 2 chili in tre giorni: menù. Oppure: Tè o orzo a piacere con un cucchiaino di zucchero, due fette biscottate. Metà mattina: un kiwi o uno yogurt magro da g anche alla frutta.

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Pranzo: Tonno sott'olio sgocciolato una confezione da g 80; pomodori o insalata o fagiolini; pane g 40 mezza rosetta o un pacchetto di crackers da g Metà pomeriggio: un cioccolatino da g 10 o un mandarino. Pranzo: Formaggio light spalmabile g 60; pomodori o insalata o fagiolini a piacere; un cucchiaino di olio pane g 40 mezza rosetta o un pacchetto di crackers da g Pranzo: Un uovo con due albumi; pomodori o insalata o fagiolini a piacere; un cucchiaino di olio pane g 40 mezza rosetta o un https://ecco.in.net/lovely/13-01-2020.php di crackers da g È un regime alimentare equilibrato, sebbene dimagrire 2 chili in tre giorni tratti pur sempre di una dieta ipocalorica, ma che dimostra il suo equilibrio quando, nel mantenimento, si seguono precise linee guida per una corretta alimentazione.

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Oppure: thé senza zucchero con un dolcificante2 fette biscottate con 2 cucchiaini di marmellata. Pranzo: una coppa di macedonia di frutta fresca g con 50 g di gelato. Nel corso della dieta bere molta acqua.

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  • Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista. NO farmaci e pillole pericolosi per dimagrire!
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  • La dieta veloce delle 72 ore è una dieta veloce che promette di far perdere 2 kg in 3 giorni. Si basa sul consumo di cibi proteici, povera di grassi e carboidrati, ma ricca di proteine e liquidi per drenare il corpo.
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