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Niente latticini, bistecche, pollo con o senza pelle, tofu e pesce. In questa fase, il corpo verrà condizionato per accelerare il suo metabolismo e utilizzare i depositi lipidici come energia.

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Dovremmo quindi scegliere fonti proteiche magre, molta verdura e pochi carboidrati. Questa fase prevede l'assunzione di cibi come asparagi, broccoli, lattuga, salumi leggeri, le carni bianche e il pesce.

Giorno 1 – fase 1 – Il primo giorno di dieta è andato!

Poca frutta, niente latticini, patate e legumi. Durante questa fase, bisognerà mangiare principalmente grassi buoni e oli assieme ad una moderata quantità di carboidrati, proteine, frutta e verdura dall'indice glicemico basso.

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Se poi trovassi un metro in casa sarebbe ancora meglio, ho intenzione di prendere le misure in cm e segnarle, per vedere se cambiano con il trascorrere dei giorni. Se ricette dieta del supermetabolismo ricette che il primo giorno di dieta è coinciso con il primo giorno di scuola materna delle ragazze, direi che non sono andata male.

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La giornata è volata e non ho mai sentito fame. Anzi, in verità ho mangiato molto più di quanto non mangiassi di solito. A cominciare dalla colazionepasto fondamentale lo so!!!

Dieta del supermetabolismo, il menu settimanale (e qualche ricetta)

Il caffè non mi è mancato, non lo amo e lo bevevo raramente già prima, quindi non mi costa farne a meno. Io sto benissimo, ma non ho mai bevuto molto caffè.

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Ma ce la devo fare. Tutto pur di smuovere il mio metabolismo da bradipo!

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Oggi non mi sono sentita a dieta. Una fetta di pollo da gr alla griglia senza olio, per me che oltretutto ho serie difficoltà a mangiare ricette dieta del supermetabolismo ricette, non è stato semplice da mandare giù. La sveglia è suonata alle Dovendo prendere ogni mattina una pastiglia di Eutirox per il mio problema tiroideo e dovendo far passare non meno di mezzora prima di mangiare o bere, ma non più read more mezzora secondo quanto dice il libro per fare colazione, ho cercato di essere ligia e di farla alle Lo faccio perché il frullato di frutta mi piace ricette dieta del supermetabolismo ricette, ma voi potrete tranquillamente tenere la frutta in frigo o fuori, a seconda dei vostri gusti.

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Non ho mai zuccherato la frutta in vita mia, mi piace al naturale. Se a voi invece la frutta senza zucchero non piacesse, ricordatevi che come dolcificanti concessi abbiamo soltanto xilitolo e stevia.

Credo sia la prima volta in tutta la mia vita, ma la mia natura nomade non si ricette dieta del supermetabolismo ricette con questo regime alimentare.

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Il mio legame con il Venezuela è comunque rimasto source nel tempo, ricette dieta del supermetabolismo ricette a quando, nelho scelto di non tornarci più. La dittatura ha trasformato in inferno il paradiso e preferisco che il mio paese natale resti splendido, almeno nei miei ricordi.

Mi occupo di comunicazione, ormai per lo più digitale, scrivo come una pazza, nasco come Event Manager ed oggi mi occupo quasi esclusivamente di Digital PR.

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Sono anche la mamma, esaurita ma felice, di Giulia e Vittoria. Senza categoria.

Ma vediamo, pasto dopo pasto, la mia giornata di oggi. E il primo giorno è andato!

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Buonanotte e a domani! Leggi anche: Come intraprendere la dieta del Supermetabolismo Quali sono i primi passi per iniziare la Dieta del Supermetabolismo Le regole base per ottenere un Supermetabolismo E se vuoi continuare corri qui: Giorno numero 2 della Dieta del Supermetabolismo.

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  3. Come accade ormai sempre più spesso, c'è sempre una dieta all'ultimo grido ideata da qualche nutrizionista delle superstar che testimoniano una ricette dieta del supermetabolismo ricette di peso repentina e senza troppi sforzi, e la dieta del supermetabolismo non fa eccezione alla regola. È stata appunto creata da Haylie Pomroyrinomata nutrizionista delle celebrità, ed è un regime alimentare dalla durata di 28 giorni che punta ad una riattivazione del metabolismo tramite una serie di fasi alimentari che stimola la rigenerazione di fegato, ghiandole surrenali e tiroide.
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