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Zuppe di verdure per la perdita di peso I componenti di queste zuppe sono verdure a basso contenuto calorico, che saturano il corpo di un uomo di vitamine, fibre, utili carboidrati e tutti i tipi di acidi grassi.

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Zuppa di pomodoro E ' una zuppa perfetta per tutte le stagioni e non ci vuole un sacco di tempo. È necessario preparare: olio di oliva — 2 piccoli cucchiai; 1 piccola cipolla, finemente tritato; 1 gambo di sedano, tritato; 1 spicchio d'aglio, spremuto attraverso la stampa; 5 g di foglie fresche di timo; gr di dadini di pomodoro; 2 tazze scremato brodo di pollo.

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Di cavolfiore Per cucinare questa zuppa è necessario riscaldare 10 gr di olio d'oliva in un profondo, pesante padella. Di lenticchie Per preparare la zuppa bisogno di scaldare 20 gr di olio extravergine di oliva in una profonda padella e mettere a lui l'erba cipollina tritata 1 pezzo e carote la zuppa di pomodoro serve per perdere peso pezzicuocere per 5 minuti.

Di fagioli Le fasi di preparazione della zuppa: fagiolo rosso g versare l'acqua per 12 ore, poi scolarla e versare i fagioli con acqua bollente 2,5 laggiustare di sale e cuocere a fuoco lento; carota 1 pezzo strofinato su una grattugia grossa, e cipolla 1 pezzo tagliato finemente, 1 pomodoro si sbriciolano a dadini; cipolla, pomodoro, carote e aggiustare di sale, aggiungere un grande cucchiaio di concentrato di pomodoro e un po ' rosolare in olio vegetale 10 gr.

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Non fornisce abbastanza calorie L'apporto calorico necessario al giorno, per il corretto funzionamento del corpo, è di 1. Non contiene nutrienti necessari Il nostro corpo ha bisogno di sostanze nutritive per funzionare, e la dieta con zuppa di cavolo ha una carenza di sostanze nutritive. Flatulenza e crampi Flatulenza e crampi possono essere il risultato di alti livelli di fibra.

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