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Allo stesso modo, dovresti stare alla larga da tutti quegli alimenti che sono ricchi di grassi e zuccheri, tra cui patatine fritte, hamburger, salse, torte, insaccati, maionese, dolcetti e cioccolato. Nota che alcuni di questi ultimi contengono sia zuccheri che grassi in quantità eccessive.

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Limita inoltre l'assunzione di pane, patate, pasta e salse in cui è stata usata la farina come addensante. Preferisci il pesce, le carni magre, tra cui tacchino, pollo e tagli di manzo magri, e le verdure a foglia verde, come spinaci e rucola.

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In presenza di uno qualsiasi di questi sintomi, interrompi immediatamente l'uso dell'integratore e consulta il tuo medico.

La garcinia non è stata testata su bambini e donne in stato di gravidanza o in fase di allattamento; per loro l'uso della garcinia non è consigliato. Comprendi le interazioni con i farmaci.

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La dose raccomandata è tra mg e mg, quindi potresti aver bisogno di prendere più capsule. Questo aumenta la biodisponibilità. È di importanza critica che tu prenda i supplementi a stomaco vuoto, intorno a minuti prima di ogni pasto. Il cibo interagirà con il supplemento e ridurrà la sua efficacia.

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Molto spesso il nemico numero uno se vuoi davvero ritrovare la forma che desideri, sei tu. Trovare la giusta motivazione, infatti, è un buon inizio per cominciare a perdere peso. Per entrare nel mood giusto e ritrovare la forma basta davvero poco. Ero molto indecisa, ma alla fine mi sono convinta. Lo sto prendendo da una decina di giorni e mi sento già un po' meglio.

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Vediamo cosa succede! Spero tanto perché mi sto impegnando davvero per la prima volta.

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Ho qualche dubbio. Ce ne sono molti di questi integratori, mi sembrano tutti uguali e dubito che funzionino.

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E' vero Gianna, c'è molta confusione. Di integratori alimentari ce ne sono tanti e non è facile capirci qualcosa a volte.

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E' molto importante la tua opinione. E' vero o è solo per farlo vendere? Ho visto molte foto del prima e dopo Mi sembra dia dei buoni risultati.

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  4. Grazie per star leggendo la mia recensione!
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Alessandro, dipende dai siti ma anche dal tipo del prodotto. Noi ti consigliamo di prenderli solo sul sito ufficiale per avere tutte le garanzie.

Prova ad aggiungere il sale un po prima, piu o meno quando si forma la cremina, e togli l'impasto dall'impastatrice nel momento in cui tu hai aggiunto il sale e vedrai che risultati... tu purtroppo sei andato oltre con l'impasto ed hai rotto la maglia glutinica, ecco perchè era colloso, non è cresciuto ed è rimasto compatto... Comunque Bravo

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Tanto per provare. Ma perché non l'ho fatto prima!!!??? Mi sto già preparando per l'estate.

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Chili persi già nelle prime due settimane! Le mie amiche me ne hanno parlato talmente tanto che alla fine l'ho preso. Beh, le mie amiche hanno sempre ragione!

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