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Il periodo che generalmente questa dieta richiede è di circa 4 settimane. In questa fase, si potranno consumare solo alimenti e bevande senza lattosio.

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Ecco una lista completa e dettagliata degli alimenti senza lattosio che potrete inserire nella dieta:. Durante questa fase, dovrete evitare, al contrario, una serie di alimenti che non possono essere mangiati per nessun motivo.

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Potete trovare variabili quantità di lattosio nelle carni trasformate come prosciutto cotto, salame, würstel, salsiccia, mortadella e altri insaccati. Non saranno ammesse nemmeno la pasta ripiena come ravioli o tortellini; la pasta di grano tenero ; le pizze pronte e alcuni tipi di pane e focacce.

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Autore Dott.

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