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Come perdere peso più velocemente facendo cardiologo

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Scopriamo nel dettaglio in che cosa consiste questo regime dietetico, ferma restando la necessità, prima di seguire questa come qualsiasi dieta, di rivolgersi a un esperto, dietologo o nutrizionistaper non mettere a rischio la propria salute.

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Ricarica il video da youtube. La dieta del minestrone NON è un regime dietetico equilibrato o sostenibile.

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La dieta del minestrone è uno schema dimagrante che NON prevede il conteggio calorico. Negli anni '70 infatti in Svezia ci si accorse che le regioni del nord avevano un'incidenza di malattie cardiovascolari preoccupante, assai più elevata del resto del Paese, e che per gli uomini la probabilità di ictus e infarti era addirittura fra le più alte al mondo.

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PRANZO: gr di carne o di pesce cotto alla griglia, una porzione di insalata di carote e pomodori e una fetta di pane. Ma vediamo in cosa consiste questo piano alimentare: il principio su cui si fonda il suo potere dimagrante è la chetosi.

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Pochi i grassi e carboidrati. Vietati i dolci e i prodotti trasformati ed impoveriti delle loro fibre e proprietà originali.

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Ad esempio per ogni quid di blochhetti di Proteine vanno assunti "x" blocchetti di carboidrati ed "x" di grassi. Un blocchetto di proteine equivale a 7 grammi in peso.

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La dieta senza glutine ha il potere di snellire: non solo la pancia, ma anche le coscie. Capite qual è il vostro ritmo normale e qual è il vostro ritmo sostenuto: optate per quello!

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Poiché si tratta di un regime dietetico piuttosto restrittivotanto che è sconsigliato praticare attività fisica nel periodo in cui lo si attua, è bene consultare prima il proprio medico. Possono esserci infatti particolari condizioni o patologie che andrebbero prese in considerazione prima di iniziare la dieta Scarsdale.

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Questa condizione si sviluppa nel nostro organismo a seguito di una lunga privazione di carboidrati. I corpi chetonici sono delle sostanze acide che portano a un diverso metabolismo degli acidi grassie di conseguenza provocano una rapida perdita di peso.

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È bene ricordare ancora una volta che, proprio in quanto piuttosto drasticala dieta non deve essere prolungata per più di due settimane escluso naturalmente il periodo di due ulteriori settimane per il mantenimento. È importante bere molta acqua almeno due litri al giorno durante il periodo in cui si segue la dieta, per evitare la disidratazione dei tessuti.

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Per quanto riguarda i cibi ammessi nel proprio piano alimentare, troviamo frutta e verdura in quantità, perché sono alimenti ricchi di fibre. La principale fonte di proteine dovrebbe essere costituita da carni magre principalmente pollo e manzo e da pesce.

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