Programma di dieta del corpo bikini per 4 settimane. Perdita di peso e voglia di cibo

Programma di dieta del corpo bikini per 4 settimane

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Settimana 4: velocità del cerchio Allenati duramente la scorsa settimana o rimani a casa invece di andare in spiaggia. Fai tutti gli esercizi ogni giorno in un allenamento in circuito continuo con il numero prescritto di ripetizioni e con poche o nessuna pausa nel cerchio.

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